また体重増加⁉︎

ダイエット3ヶ月と30日目の体重。56.2kg。
昨日から0.6kg増。

昨日のお昼は、チャーハンとえび玉。

夜は焼き魚とえび玉の残り。

お昼にチャーハンが無性に食べたくなって。そのチャーハン、超山盛り。2人分は軽くあったなー。
なのに、完食。

えび玉まではさすがに食べきれず、
残りは夜ごはんに食べました。

甘いものは食べなかったけど、炭水化物すごい食べちゃったので、
糖質制限クリアならず。

ちなみに、ダイエット始めた日から今までの体重をまとめると→

1日目60.6kg
7日目59.1kg
14日目58.9kg
21日目59.6kg
1ヶ月目57.8kg
1ヶ月と7日目57.0kg
1ヶ月と14日目57.4kg
1ヶ月と21日目55.5kg
2ヶ月目55.9kg
2ヶ月と7日目55.7kg
2ヶ月と14日目55.5kg
2ヶ月と21日目55.9kg
3ヶ月目55.1kg
3ヶ月と7日目55.1kg
3ヶ月と14日目55.3kg
3ヶ月と21日目56.1kg
3ヶ月と22日目56.2kg
3ヶ月と23日目55.3kg
3ヶ月と25日目57kg
3ヶ月と26日目56.8kg
3ヶ月と27日目56.1kg
3ヶ月と28日目55.6kg
3ヶ月と29日目56.8kg
3ヶ月と30日目56.2kg

ダイエットを始めた時から今までで、4.4kg痩せました。

変動が激しい今日この頃。
今日は炭水化物控えられるといいな。

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マフィンもクッキーも食べたのに0.5kg痩せた！

ダイエット3ヶ月と29日目の体重。55.6kg。
昨日から0.5kg減。

昨日のお昼は、ササミカツ、お味噌汁、人参サラダ、ゴーヤと小松菜おひたし、十穀米。

オヤツにマフィンとクッキー。
しかもクッキーなんて2種類をそれぞれ8個枚ずつ食べた。

そのせいか、
夜はなぜか気持ちが悪くて食べず。

でも夜遅くお腹がすいておせんべいを食べる。

甘いものも炭水化物も食べちゃいました。
糖質制限クリアならず！
ダメダメな日でした。

ちなみに、ダイエット始めた日から今までの体重をまとめると→

1日目60.6kg
7日目59.1kg
14日目58.9kg
21日目59.6kg
1ヶ月目57.8kg
1ヶ月と7日目57.0kg
1ヶ月と14日目57.4kg
1ヶ月と21日目55.5kg
2ヶ月目55.9kg
2ヶ月と7日目55.7kg
2ヶ月と14日目55.5kg
2ヶ月と21日目55.9kg
3ヶ月目55.1kg
3ヶ月と7日目55.1kg
3ヶ月と14日目55.3kg
3ヶ月と21日目56.1kg
3ヶ月と22日目56.2kg
3ヶ月と23日目55.3kg
3ヶ月と25日目57kg
3ヶ月と26日目56.8kg
3ヶ月と27日目56.1kg
3ヶ月と28日目56.1kg
3ヶ月と29日目55.6kg

ダイエットを始めた時から今までで、5kg痩せました。

色んなものを食べた割に、
意外に痩せてた。

暑くて汗かいて消費したのかな？
最近お腹の赤ちゃんの胎動を感じ始めたから、
赤ちゃんがかなり消費してるとかかな？

うーむ。謎…。



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やっと体重が減った！！

ダイエット3ヶ月と28日目の体重。56.1kg。
昨日から0.7kg減。

昨日のお昼は、納豆とお刺身。
夜は、焼き魚、お味噌汁、なすと厚揚げの煮物。

甘いものも炭水化物も食べず、
久々の糖質制限クリア！

ちなみに、ダイエット始めた日から今までの体重をまとめると→

1日目60.6kg
7日目59.1kg
14日目58.9kg
21日目59.6kg
1ヶ月目57.8kg
1ヶ月と7日目57.0kg
1ヶ月と14日目57.4kg
1ヶ月と21日目55.5kg
2ヶ月目55.9kg
2ヶ月と7日目55.7kg
2ヶ月と14日目55.5kg
2ヶ月と21日目55.9kg
3ヶ月目55.1kg
3ヶ月と7日目55.1kg
3ヶ月と14日目55.3kg
3ヶ月と21日目56.1kg
3ヶ月と22日目56.2kg
3ヶ月と23日目55.3kg
3ヶ月と25日目57kg
3ヶ月と26日目56.8kg
3ヶ月と28日目56.1kg

ダイエットを始めた時から今までで、4.5kg痩せました。

だいぶ体重がもとに戻りつつあり、
ちょっと一安心。

どんだけ炭水化物とか甘いものがだめなものかがよく分かりました。

ただ…。
今日はお昼に食べるかもしれません。

明日激増してないといいな。

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