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2017年03月03日
昨日のご飯はコレ。
昨日のご飯の記録。
朝→なし
昼→牡蠣3こ110g
いかげそ134g
ミニトマト1
蒸しさつまいも14g
夜
焼き魚
かぶにもの
お吸い物
かぶとちりめんじゃこのおひたし、ミニトマト1こ
昨日はお魚屋さんで、おいしそうな、牡蠣とイカのフライ発見。
お昼にしちゃいました。
こういうのがダメなんだよね〜。
昨日から0.3kgしかやせない原因はこれだろう、きっと。
とりあえず、
「お米やパン、お菓子は食べない」
は死守したいと思います。
posted by tyurippu at 15:50|
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