昨日のご飯はコレ。

昨日のご飯の記録。

朝→なし

昼→牡蠣3こ110g
いかげそ134g
ミニトマト1
蒸しさつまいも14g

夜

焼き魚
かぶにもの
お吸い物
かぶとちりめんじゃこのおひたし、ミニトマト1こ


昨日はお魚屋さんで、おいしそうな、牡蠣とイカのフライ発見。
お昼にしちゃいました。
こういうのがダメなんだよね〜。

昨日から0.3kgしかやせない原因はこれだろう、きっと。

とりあえず、
「お米やパン、お菓子は食べない」
は死守したいと思います。