2017年03月03日

昨日のご飯はコレ。

昨日のご飯の記録。

朝→なし

昼→牡蠣3こ110g
いかげそ134g
ミニトマト1
蒸しさつまいも14g



焼き魚
かぶにもの
お吸い物
かぶとちりめんじゃこのおひたし、ミニトマト1こ


昨日はお魚屋さんで、おいしそうな、牡蠣とイカのフライ発見。
お昼にしちゃいました。
こういうのがダメなんだよね〜。

昨日から0.3kgしかやせない原因はこれだろう、きっと。

とりあえず、
「お米やパン、お菓子は食べない」
は死守したいと思います。




posted by tyurippu at 15:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ご飯の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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